适合9个月宝宝吃的豆腐汤补充维生素E

2019-09-23 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

初期离乳辅食7~9个月

芹菜豆腐汤

资料:

芹菜10g、胡萝卜10g、豆腐20g

做法:

1.将芹菜去根切段,胡萝卜去皮洗净切块,两者都别离以搅拌棒或食物照料机搅碎,备用。

2.将豆腐切小丁,参加做法1的碎胡萝卜,煮滚成汤。

3.最终,在做法2的汤撒上碎芹菜即可。

Point:

1.豆腐含有丰厚的蛋白质、钙、维生素E、卵磷脂、半胱胺酸等营养素。其间的大豆卵磷脂,关于宝宝的神经、血管及大脑生长发育适当有利。

2.胡萝卜有含量很高的纤维素及硒元素,并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、烟碱酸及草酸等,能够协助保持视力、维护眼睛,提高免疫力。

-End-

您可能感兴趣的文章

?